Những người thích bận rộn không bao giờ có thể dừng lại.Tôi là kiểu phụ nữ bận rộn với công việc và thích tiêu tiền.Không, chủ nhật tôi còn phải đi mua sắm ở khu phố Tàu và siêu thị.Chồng tôi nói tôi là chuyên gia thể thao và không bao giờ dừng lại.Nhưng tôi nghĩ sẽ khá vui khi được đi mua sắm và mua một số món ăn mà bạn thích.Bạn cũng có thể tìm hiểu về điều kiện thị trường và nhiều điều mới mẻ.
Sáng nay tôi đang mua hành, gừng, tỏi và ớt ở khu phố Tàu thì tình cờ gặp dì hàng xóm đang đậu xe bên cạnh.Bình thường khi gặp nhau ở bãi đậu xe, chúng tôi chỉ chào nhau rồi lái xe đi.Tôi luôn nghĩ rằng dì hàng xóm của tôi chỉ mới ngoài bảy mươi. Hôm nay bà nói với tôi rằng bà đã tám mươi chín tuổi, điều này khiến người ta có chút khó tin.
Ở tuổi tám mươi chín, việc có thể tự lái xe một mình đã hơi khó khăn nhưng dì hàng xóm nói rằng bà vẫn làm việc ba ngày một tuần và công việc của bà là giúp dọn dẹp công ty.Dù chỉ làm bốn, năm giờ một ngày nhưng lương cũng khá tốt nên cô rất vui.
Điều đáng kinh ngạc hơn nữa là dì hàng xóm cho biết đã hơn 20 năm bà không ăn cơm.Thực phẩm chủ yếu là các sản phẩm từ đậu nành, trái cây và rau quả, nhưng những thực phẩm này phải là thực phẩm hữu cơ.
Trên đường từ Phố Tàu trở về, dì hàng xóm của tôi cũng kể cho tôi nghe về việc bà đã sống đến tám mươi chín tuổi mà vẫn còn khỏe mạnh. Điều quan trọng nhất là mẹ phải yêu thương, chăm sóc và nuôi sống bản thân.Bà nói rằng đã hơn 20 năm kể từ khi chồng bà qua đời. Khi còn sống, ông luôn không chịu nghe lời khuyên và thích ăn uống nhưng không tập thể dục.Hơn nữa, ông vốn là người háu ăn, thường xuyên ăn những đồ ăn không tốt cho sức khỏe, gây ung thư đường ruột nên đã từ biệt trước khi sống qua tuổi bảy mươi.
Hơn nữa, nói đến tình hình dịch bệnh hiện nay, dì hàng xóm lại không coi trọng, điều này khiến tôi cảm thấy hơi bất ngờ!Theo cô, chỉ cần chú ý đến chế độ ăn uống và tập luyện mới có thể giúp duy trì sức khỏe tốt.
Nghe cuộc trò chuyện của dì hàng xóm dọc đường, tôi cảm thấy nó khá hữu ích với những người bận rộn với cuộc sống như tôi không thể dừng lại.Đặc biệt, thực sự cần phải tuân thủ thói quen tập thể dục và ăn uống lành mạnh.
Vì vậy, học hỏi từ người dì 89 tuổi vẫn có thể tự chăm sóc bản thân là hướng đi mà tôi sẽ cố gắng trong tương lai.Chế độ ăn nên ít dầu mỡ, ít mặn và ít đường. Chỉ là dì hàng xóm bảo không được ăn cơm nhưng bây giờ tôi không làm được.Tuy nhiên, hầu hết gạo hiện nay của chúng ta được trộn với gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt,… và gạo trắng nguyên chất hiếm khi được nấu chín.
Về đến nhà, tôi nghe theo lời khuyên của dì hàng xóm là chỉ ăn trái cây, rau củ và làm món salad.Nguyên liệu chính là lá rau bina, trứng luộc chín, phô mai, táo, bơ, ớt trái lớn màu vàng và đỏ, thuổng, quả việt quất, quả nam việt quất, các loại hạt dưa, v.v., thêm vào nước sốt salad và khuấy đều, nó có vị rất ngon và giàu chất dinh dưỡng.
Khí hậu ở Hawaii thực sự tuyệt vời!Ở đây cũng có nhiều người trăm tuổi.Nhưng đúng là không có nhiều người đã 89 tuổi mà vẫn tận hưởng được niềm vui lao động.Nó cũng làm tôi nhớ lại cách đây nhiều năm, khi một ông già chín mươi tuổi không cần dùng nạng. Anh ta đến khu ẩm thực của Trung tâm mua sắm Ala Moana hàng ngày, bắt xe buýt về nhà sau bữa trưa và qua đời khi đang ngồi trước cửa.
Hôm nay, sau khi nghe cuộc trò chuyện trên phố với dì của một người hàng xóm 89 tuổi, tôi chợt nhận ra rằng sức khỏe là tài sản và giá trị quan trọng nhất của cuộc đời.Cuối cùng, tôi chân thành chúc dì hàng xóm của tôi: một cuộc sống lâu dài và thoải mái.
#我OVERSEASDIARY# /#nursery house hawaii - chăm sóc con bạn mà không làm mất đi sự hồn nhiên như trẻ thơ của bạn; thích đi du lịch bằng ô tô và ngắm nhìn thế giới xung quanh.#
